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138
71 min
Moyen
Séance complète
Percer la lune (1)
Une séance complète pour développer une ambiance lumineuse “lunaire”.
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136
64 min
Moyen
Séance complète
Percer le soleil (1)
Une séance complète pour développer une ambiance lumineuse “solaire”.
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103
28 min
Moyen
Méditation
Autour de l'arbrisseau
L'arbrisseau est le 11e exercice de la série des préliminaires du Yoga de l'Energie.
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102
16 min
Doux
Méditation
Méditation polarisée debout
Un mouvement très simple en position debout pour faire circuler le souffle-énergie dans le corps
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101
35 min
Avancé
Préparation
Autour du mouvement de liaison
Le mouvement de liaison du Yoga de l'énergie est un passage de l'enchaînement des préliminaires dans lequel il est répété à la façon d'un refrain entre les différents exercices.
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064
69 min
Avancé
Séance complète
Cakra (4/10) : svādhiṣṭhāna et ājñā
Eveil des deux cakra du bas-ventre et du front
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051
25 min
Avancé
Méditation
Samantraka (3)
L'enchaînement du Salut au Soleil accompagné de la récitation mentale de la GĀYATRĪ : une proposition exigeante qui s'adresse aux personnes ayant déjà une bonne connaissance des mouvements et du mantra.
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033
45 min
Moyen
Préparation
Éveil matinal (3)
Une série en position debout, à pratiquer éventuellement en plein air
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004
42 min
Doux
Préparation